Моя мечта - открытие студии Пилатеса
В прошлом году я, помимо персонального тренерства и ведения онлайн, начала вести класс по направлению Пилатес. Я сам спортсмен и наблюдаю на себе улучшения от работы по системе Пилатес. Кто не знает что это такое, это работа с дыханием, с мышцами КОРа и бедер. Если совсем простыми словами - это...