Помогите выбраться из трудной ситуации

Здравствуйте, я прошу вас, кто сможет помогите пожалуйста, мне 19 лет, работаю на стройке. В прошлом из за недостатка денег в моей семье я влез в большие долги что бы хоть как то прожить до 18 лет перед устройством на работу, теперь я работаю и этих денег недостаточно для уплаты долгов, хватает только на продукты и на квартиру, жил я с отцом, мать ушла от меня когда был 1 год, и всю жизнь рос с отцом в селе, из за шантажа о том что могли вызвать ПДН моему отцу приходилось работать за очень маленькую зарплату, оттуда появился ещë один долг за ГАЗ, и спустя много лет появилась задолженность за газ в 45т.р. в итоге сейчас весь мой долг 245т.р
Я прошу вас, кто может помогите пожалуйста, умоляю, помогите выбраться из этого положения, я мечтаю о спокойной жизни без долгов и с хорошим будущим, мне просто нужна помощь с долгами, на всë остальное я и сам способен себе заработать
Номер карты Сбербанк 2202206802116512
Номер карты Тинькофф 2200700622049731